“银发经济”纲领性文件出台 着力提升老年人福祉 - 今日新闻网

“银发经济”纲领性文件出台 着力提升老年人福祉

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第三步：45分钟后，把洗净的芋头和少许食盐放入到锅中，继续将芋头炖15分钟，最后撒上少许的葱花即可起锅食用。

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不同的情绪真的有相应的运动方式吗?你今天的心情又适合哪种运动呢? 现象：“情绪运动法”在网上受追捧 “感到兴奋时，适合有氧操、有氧舞等摆动全身来释放能量的运动;感到压力时，适合一些有氧和无氧相结合的高强度间歇式训练;感到愤怒时，适合大量出汗的拳击燃脂、力量训练;感到抑郁时，适合跑步、划船机等有氧运动;感到焦虑时，适合瑜伽、普拉提、深度冥想等有助于转移注意力的运动……” 近日，一种“情绪运动法”在网络上流行，其列举的5种情绪类型和对应的运动方式，吸引了很多人的关注和讨论。